大羊家常菜，火龙果皮不容忽视的美味！
大家都喜欢吃火龙果，是因为它的果肉甜美。而且老少皆宜！
其实它的美丽外衣，比果肉更胜一筹！
果皮有非常珍贵的营养物质花青素，强于胡罗卜素十倍以上。切能在人体血液中保存活性七十五小时！
抗氧化抗衰老，抑制老年痴呆症，降火养颜，明目美容……含有大量的维生素及钙，磷，铁！
如何食用才能有效的保留营养价值，让我们的肠胃更好的吸收呢？
那就是生食，不用加热！
一，扒皮切成丝，放上少许蜂蜜。排毒养颜，润肠通便！口感纯正。{:lihai:}
二，切碎后放入酸奶里面，口感极佳。是伏天里的解暑佳品！{:lihai:}
三，凉拌菜时放入，糖尿病人食用还有辅助降血糖的功效呢！{:lihai:}
四，粥熬好后，降降温再放入即滋补又美味！{:lihai:}
当然不止这些做法，网友朋友们可以尽情的自由发挥呀！
火龙果浑身都是宝，现在正好是大量上市的时候。请君多品尝，身体呗健康。
红红火火的火龙果，象征着我们红红火火的好日子！{:lihai:}{:haoya:}{:gaohan:}{:heihei:}
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果皮有非常珍贵的营养物质花青素，强于胡罗卜素十倍以上。切能在人体血液中保存活性七十五小时！
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大羊
2018-07-31 17:06回复
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