【夏季美食】立秋就要贴秋膘，美味的肉肉不能少！

立秋到来人欢笑，
酷暑渐退秋风绕，
凉凉爽爽贴秋膘，
大鱼大肉可劲造！
老妈最近几天有点咳嗽，可能是热着了。所以只能吃点白肉，好利索了再多补一点！{:heihei:}{:heihei:}

这是鸡的里脊肉，不含油脂肉质较嫩，吃到嘴里清清爽爽，老妈赞不绝口👍

清炒虾仁是一道极其普通的家常菜，白肉系列老少皆宜！

普通的鲤鱼🐠经过二十多年的实践，做出了大厨的味道。
您看煮鱼的汤是奶白色，没有添加任何辅料，如果您再放入少许豆腐，那叫一个鲜！

葱姜洒在鱼身上，浇上蒸鱼豉油，再炸花椒油滋啦一声，浇在葱姜上香气四溢！
有一次来客人，我做了两条五斤多重，统统吃光了！
鱼肉🐠是优质蛋白，易吸收好消化，我家每周必吃的！

鸭肉是我老伴的最爱，高蛋白低脂肪，而且鸭油也是好东西，仅次于橄榄油，有软化血管的作用！
鸭油烙饼特别香，容易出层。
在老伴的影响下，我们都喜欢吃鸭肉。连我家的亲戚朋友都爱吃鸭肉了。
我的同事还预约，到我家来吃鸭子肉！

蛋白质的消化吸收，离不开维生素的摄入。
素肥肠拌黄瓜，芝麻酱里加醋加糖加生抽，助消化解油腻开胃口！

凉拌地三鲜（茄子🍆土豆，火龙果的皮）又好看，又好吃！
立秋节气到了，并不是盛夏的结束，闷热，潮湿秋老虎还在。
所以当下不宜大补，容易产生内热。还是以白肉为主，清淡饮食为宜！
祝网友朋友们，身体健康，吃嘛嘛香！

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