进入春天，人很容易犯困，春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到发困，也就是我们俗称的“春困”。

古人常将春困和美人联系到一起，比如睡美人，美人春睡，小说《红楼梦》里就有许多关于美人春睡的描写，在所有美女中，秦可卿可算是美女第一人，第五回写到，在秦可卿的房间里挂着一幅《海棠春睡图》，两旁有“嫩寒锁梦因春冷，芳气笼人是酒香”的对联，是美女与春睡的巧妙结合。第五十九回里写到：“一日清晓，宝钗春困已醒...”虽未加赘述，却也说明了问题。第二十六回里：“每日家情思睡昏昏”就是黛玉美人春睡的真实写照。憨湘云醉眠芍药裀，虽是醉卧，也是在春季，也与睡相关， 她的醉态与睡姿与周围的环境完美结合，加上“泉香而酒烈，玉盏斟来琥珀光，直饮到梅梢月上，醉扶归”的句子，是大家公认的红楼梦里最美的场景之一......

春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。不过黛玉的：“每日家情思睡昏昏”中所表现出来的就不仅仅是春困那样简单了，其中还包含着口里讲不出来的、少女内心更深层次的情怀，与黛玉相比，作者对宝钗春困的描写就显得含蓄的多，而对湘云的描写则是更加豪放，不是吗？她要“直饮到梅梢月上”，不醉不归...

俗话说“美人都是睡出来的”，这话并不是没有道理，睡眠可以让神经系统得到放松和正常的休息，有保护大脑皮层神经细胞的作用，有助于恢复人的体力和精神。好的睡眠能够爱提高人体的免疫力，反过来讲，人体中的免疫细胞会随睡眠的不足而大打折扣。

古时的人没有那么多可以分散精力的东西，现代生活中，尤其是手机的普及，打乱了人们的生活，人们像抽大烟似的对它产生了过度的迷恋，一时一刻都离不开，白天玩夜里也玩，已成顽疾。此系题外话，不去多赘。