寒露已至 温补养肾
这个时节,秋意渐浓,天气将快速转凉。
根据中医五行理论,秋季属金,金生水,而水对应肾。如果在这个季节对肾脏进行适当的养护,这对我们肾的保养能起到事半功倍的效果。
有几种食物具有一定的补肾效果,比如:羊肉,李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。羊肉有益气补血开胃的作用,秋季正是吃羊肉的好季节,尤其是冬季胃寒的人群,可以帮助减轻怕冷的症状。
今日寒露,来一顿简单好吃的热汤面。一斤手切羊肉片、一把鲜嫩的蒿子秆、六两主食厨房买的手擀面。羊肉片先用葱姜煨好,开水下锅断生蒿子秆后下面条,点一遍水后将煨好的羊肉片下锅,大开后撒点儿胡椒粉关火出锅。那叫一个香,保您百吃不厌。