选择
规格分类
2019朝阳SUN RUN健康跑共1种规格分类可选
地址
北京市朝阳区北小河公园东门
截止
2019-11-02 12:00
客服
小编6号
活动主办方
内容详情
本次活动已经审核结束啦！
由于天气渐凉，早上气温比较低，
为了大家的身体健康，不要着凉感冒，
所以签到时间改为上午9点啦！
审核通过的网友不要迟到哦~我们11月2号上午9点见！
没审核通过的网友也不要灰心，
邻友圈还有很多精彩活动等你参加！
秋天，正是京城最美时节
迈开脚步，强身健体
相约2022，冰雪朝阳
北京朝阳微博文化节第四届
“SUN RUN”健身跑活动
又跟大家见面啦！
迈开脚步，强身健体
相约2022，冰雪朝阳
北京朝阳微博文化节第四届
“SUN RUN”健身跑活动
又跟大家见面啦！
跑步
不仅带给我们健康的身体
还能传递运动的快乐
11月2日，让我们相约北小河公园
与你的家人和小伙伴们
穿过风景优美的天然氧吧
跑过不一样的惊喜路程
本次跑步活动无关速度，不计名次
跑步结束后还可以免费体验冰雪项目
并有精美礼品赠送
名额有限，报名从速
倡导绿色健康生活，从你我开始
快来报名吧！
【主办单位】“北京朝阳”政务微博
【协办单位】北小河公园、朝阳区社会体育管理中心
【活动承办】望京网/邻友圈
活动须知：
【活动时间】2019年11月2日 上午9:00—11:30
【集合地点】北小河公园下沉广场
【跑步距离】5公里（5圈）
【参与对象】6岁—50岁
【活动费用】完全免费活动
【活动人数】160人
注：本活动随机审核，请勿虚报年龄，没有审核通过的网友请勿空降，遵守规则的人最可爱！
报名方式：
1、点击我要报名，留下联系方式即可
2、报名时需填写成人年龄+孩子年龄，每个ID最多可报2人
3、带孩子的网友请在报名时填写孩子年龄，没有小朋友的网友填无就可以啦
4、一旦报名即视为您身体健康，无突发疾病，身体条件允许参与运动项目
【活动费用】完全免费活动
【活动人数】160人
注：本活动随机审核，请勿虚报年龄，没有审核通过的网友请勿空降，遵守规则的人最可爱！
报名方式：
1、点击我要报名，留下联系方式即可
2、报名时需填写成人年龄+孩子年龄，每个ID最多可报2人
3、带孩子的网友请在报名时填写孩子年龄，没有小朋友的网友填无就可以啦
4、一旦报名即视为您身体健康，无突发疾病，身体条件允许参与运动项目
5、此次活动名额有限，随机审核！
签到：
1、9:00—9:30签到，请大家不要迟到
2、签到时领取跑步马甲、矿泉水
3、带小朋友的家长请和小朋友一起完成签到，并照顾好孩子的安全
签到：
1、9:00—9:30签到，请大家不要迟到
2、签到时领取跑步马甲、矿泉水
3、带小朋友的家长请和小朋友一起完成签到，并照顾好孩子的安全
活动签到指引图：
跑道示意图：
活动流程：
09:00---09:30 指定地点集合签到，领取活动物品
09:30---09:45 活动启动仪式
09:45---10:00 健身教练带领大家做跑前热身，起点处做好准备
10:00---10:30 集体合影留念，健身跑开始
10:30---11:30 参与冰雪项目体验
11:30---11:40 活动圆满结束
精彩内容：
精彩内容：
1、动感热舞，感受运动带来的快乐
活动现场我们请到了专业健身老师带领大家进行跑前热身，跟随劲爆的背景音乐，让身体跟着节奏一起跳跃，秒秒钟唤醒你的运动细胞。
2、体验冰雪项目
仿真冰体验
冰球体验
冰蹴球体验
冰壶体验
VR滑雪器材体验
冰雪设备器材展
冰雪项目注意事项
1.冰雪项目容易摔跤，摔跤的时候都是手先摸到冰面的，所以注意保护双手。
2.护膝护肘一定要带好，摔跤的时候可以很好地保护膝关节和肘关节。
3.带好运动头盔，防止摔伤头部
4.现场有专业老师为孩子保驾护航。
注：家长一定要照看好孩子，以确保儿童安全
3、活动服务站，随时随地给你加油
1.冰雪项目容易摔跤，摔跤的时候都是手先摸到冰面的，所以注意保护双手。
2.护膝护肘一定要带好，摔跤的时候可以很好地保护膝关节和肘关节。
3.带好运动头盔，防止摔伤头部
4.现场有专业老师为孩子保驾护航。
注：家长一定要照看好孩子，以确保儿童安全
3、活动服务站，随时随地给你加油
活动总长5公里，圈数为5圈，不管你是跑步达人、还是新手上路，5公里都是一个比较适中的距离，可以快跑、慢跑、竞走。沿途设有2个服务站，备有饮用水、医用箱，有什么需要可以告诉我们的工作人员
乘车路线：
公交：130、117、421、590、629、630、657、913东湖站下车步行5分钟即可到达；547望湖公园下车即可。
自驾：导航到北小河公园东门即可到达
注：倡导绿色环保，建议大家使用公共交通工具出行
注意事项：
1、请参与活动人员提前吃早餐、穿跑步鞋、运动厚棉袜、运动装衣裤；
2、若需携带随身物品，建议使用双肩背包；
3、活动过程中请遵守规则，有任何问题可咨询在场工作人员；
4、请根据自己的身体状况调节跑步配速，不求速度，贵在参与；
5、带小朋友的家庭请照顾好小朋友的安全；
6、请在报名时确定自己身体状况允许参与运动项目，无任何疾病。
活动声明：
1、有以下情况者禁止报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏疾病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过少的的糖尿病；其它不适合运动的疾病；孕妇。
注：在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛选手个人承担，报名即为默认此声明；
2、请按照主办方设计的路线进行活动，切忽脱离活动范围，全程配合工作人员指挥，防止意外发生；
3、绿色环保参赛，赛道不扔垃圾；
4、如遇恶劣天气（下雨、大风等），主办方有权终止或延期举办；
5、任何此处未提及的规则均由主办方负责解释；
往期活动回顾
往期活动链接：
【咨询方式】如您在报名中遇到任何问题，请随时与邻友圈客服小编联系（微信号：linyouquan666）
在各大应用市场或苹果AppStore搜索“邻友圈”，或点击下方链接，即可下载邻友圈APP
此活动与苹果公司无关
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2019朝阳第四届SUN RUN全民健身跑步节审核结束，上午9点准时签到
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