和睦家12月专家义诊来啦！助您好孕：女性生殖内分泌专家义诊活动可预约报名啦！机会难得~

北京和睦家医院
Lv.6 名动一方
2021-11-26 20:49:26

为协助准妈妈做好“助孕攻略”
和睦家京北妇儿医院妇科门诊
女性生殖内分泌专家
张莉嘉主任
（原朝阳医院生殖内分泌门诊主任）
义诊报名开始啦！

2021年12月至2022年2月
每周一、周五分别提供5个名额
获取专家一对一问诊机会
机会难得，千万别错过！
（文中识别二维码报名即可）

张莉嘉主任妇科门诊信息

门诊时间：每周一、五、六 9:00-18:00

预约门诊请拨打: 4008-919191

◆ 张莉嘉医生1982年毕业于首都医科大学。熟练掌握妇科内分泌各种疾病的诊治和辅助生殖技术应用。

◆ 在加入和睦家京北妇儿医院妇科之前，张医生一直在首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科工作，曾担任生殖医学中心主任。擅长功能失调性子宫出血、闭经等月经失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、不孕不育症、围绝经期综合症、绝经相关的骨质疏松和泌尿生殖道萎缩等疾病的临床诊疗，具有丰富的临床经验。1999年9月北京朝阳医院组建生殖医学中心，张医生担任中心主任，带领医护人员开展宫腔内人工授精、常规体外受精胚胎移植、卵胞浆内单精子注射、胚胎冻融技术和多胎妊娠减胎术。2000年11月，首医系统首例试管婴儿在北京朝阳医院出生。

◆ 张医生拥有近40年的临床实践经验，曾先后在北京协和医院、北京大学第三医院、广州中山大学附属第一医院进修学习。除了专注于妇科生殖内分泌临床工作外，还多次参加国家科技攻关课题和WHO研究课题，并多次获奖。曾在中华级、国家级杂志发表论文19篇。

◆ 张莉嘉医生曾担任中华预防医学会更年期保健学组委员，北京市中西医结合学会更年期防治委员会委员，北京市卫计委病残儿鉴定专家，国际妇产科杂志中文版编委。

（长按识别图中二维码即可报名）

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对不少夫妇来说，生儿育女对于人生意义的完整性异常重要。但是“想要孩子的时候就可以怀孕”，对于10-15%的夫妇却很难如愿。试着怀孕一年仍迟迟没有动静，是夫妻双方谁的问题呢？在去正规医院看医生的同时，夫妇俩一定找找自身的原因。

不健康的生活方式可能是元凶

夫妇双方或一方有抽烟、喝酒、久坐、熬夜、精神压力大等生活习惯，可以影响生育。许多研究也提示：吸烟可以影响精子质量，使精子数目减少、活力降低、畸形率增加，而引起生育力下降。

图片来源：bigstock

所以平时一定要注意养成健康习惯，保持良好、规律的生活方式。

膳食在不孕不育中扮演重要角色

不孕不育有许多原因，但膳食是一种可控因素，均衡的膳食、合理的营养可以保护生殖功能和提高生育力。要注意少盐少油少糖，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，包括豆类，吃全麦谷物和面食，每天一把坚果，控制吃高脂肪乳制品。每周适量吃红肉，每周吃2次以上白肉（鱼和鸡鸭肉）。

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环境因素影响生育

因为完全暴露于危险的环境而导致的不孕是很少见的。尽管环境因素是不孕的相对条件，但工作和生活环境中的一些潜在毒素，的确对生殖健康有害。如：杀虫剂、溶剂、酒精、金属，某些化妆品、湿润剂和可塑剂（主要用于PVC塑料产品中）等。环境的污染不但影响男性的精子数量和质量，也影响女性排卵功能及胚胎种植。

太晚生育，怀孕率会下降

如今越来越多的女性选择30岁或40岁才生育后代。女性的最佳生育期是20-30岁，到了30岁后，生育力会缓慢下降，35岁以后卵子质量开始降低。超过40岁，不仅不易妊娠，而且妊娠后流产率也增高，胎儿还容易畸形，44岁以上九成女性失去受孕能力，故有生育意愿的女性应该尽量早生孩子。

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