低卡高蛋白的蒜香口蘑，凉拌蜂蜜苦瓜，彩椒鸡蛋干，好吃不过家常菜😋

外焦里嫩的鸡肉，裹着浓郁的蒜香，口蘑蒜香入味儿，真的太好吃啦
蜂蜜🍯凉拌苦瓜，夏天去火神菜
彩椒炒鸡蛋干，简单好做又下饭




黄瓜🥒拌腐竹木耳和花生米

好久没炒青豆疙瘩丝了

藜麦白米饭
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共24条评论
说点什么...
好品相
2025-06-19 20:40回复 1
还是挺满意的
2025-06-19 20:41回复 1
好吃，下饭
2025-06-19 20:52回复 1
非常不错
2025-06-19 21:14回复 0
2025-06-19 21:12回复 1
2025-06-19 21:14回复 0
去火神菜最宜夏天
2025-06-19 21:31回复 1
没错
2025-06-19 21:37回复 0
又是一顿大餐
2025-06-19 23:14回复 1
用心做饭
2025-06-20 04:32回复 0
又是一大桌子菜，都是美味😄
2025-06-20 02:14回复 1
今天我也试着做了蜂蜜苦瓜，没想到孩子们特别喜欢，还能接受，因为这样吃一点儿都不苦
2025-06-20 04:32回复 0
鸡肉怎么做的外焦里嫩？
2025-06-20 05:01回复 1
鸡胸肉切片后加一勺生抽，一些黑胡椒碎，一勺淀粉腌制半个小时左右，锅中放油煎鸡肉片，开始不要翻动，等定型后再翻面，煎至两面金黄盛出来，然后再把口蘑放进去，炒出汁水后把鸡肉放进去，加欧芹大蒜盐翻炒出锅！
2025-06-20 08:01回复 0
低卡又丰盛，让人羡慕早上好姐
2025-06-20 05:06回复 1
妹妹好
2025-06-20 07:54回复 0
家常饭菜最可口
蜂蜜🍯苦瓜，还有苦味吗？
2025-06-20 07:46回复 1
🈶一点点苦味，孩子们也能接受，该挺爱吃
2025-06-20 07:54回复 1
那还不错
望京警花： 🈶一点点苦味，孩子们也能接受，该挺爱吃
2025-06-20 07:55回复 0
2025-06-20 08:07回复 1
2025-06-20 08:07回复 0
和你说好几次了，鸡肉去皮。
2025-06-19 21:43回复 0
2025-06-20 03:00回复 0
2025-06-20 04:30回复 0
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