把注意力放在快乐的事情上

玫瑰王子
Lv.14 一代宗师
2025-06-23 15:22:59

#邻友曝光台
文章选自微信公众号:原创森之倩惜今生活
2025年06月19日 23:39 四川

今天，看到一个实验。
大意是说，如果人，总关注那些让自己难过的事，
反复咀嚼，痛苦会加重，抑郁的风险也会提高。
实验最后，提醒大家多记录开心的事。
把注意力放在让自己快乐的事上。
以后回看，也是快乐。
人的大脑，就在反复的快乐中，感受到正向的能量。
这件事，再次提醒我，
不要总想着过去受到的伤害。
我们改变不了其他人，
我们只能改变自己。
让自己成为光，

让自己成为那个有能量的人。
你想要什么，就去靠近什么。
调动身体里的快乐，
调动身体里积极的能量，
去成为自己想要成为的人。
我们要学会远离那些消耗的人，
学会自己给自己赋能。
永永远远站在自己这一边，
好好爱自己，
去行动，
去感受。