#9月你好
文章选自微信公众号:原创 冰雪莲馨 智慧蓝海洋
2025年08月17日 09:00 陕西
《人民日报》提醒大家：70%的疾病与它有关，中年后不懂这个道理太亏了
《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗。所以，人的情绪对人的健康很有影响。医病先医“心”，恨人伤心，怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都会反映到身体上，压力存留得越久，气机不通，不通则痛，病就越严重。

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别较劲，别内耗，遇到烂人破事躲远点
人生的许多痛苦，都源于盲目较劲。为了一些小事纠缠不休，跟一些烂人斤斤计较，弄得自己最后身心疲惫，其实是自己跟自己较劲，想要争个高低对错，分个输赢。然而，暴躁会留在子宫；郁闷会留在乳房；委屈会留在肠胃；生气容易得卵巢囊肿，甲状腺结节，胆结石；压力会存在于在于肩颈里，得颈椎病。
公司里爱生气的女性，不是为了家里的琐事生气，就是为了公司的工作生气，每年体检都有很严重乳腺增生或结节。长期郁闷，情绪不好，真的很伤身体，还容易气出癌症来。
每天沉浸在不好的情绪里，与事无补，因为一天的难处一天当就够了，每天都有那么多难处要面对，你一睁眼就要解决一个又一个困难，一个又一个的问题，不如保持一个好心态。暂时想不通的事情就不要去想，暂时解决不了的事情，就不去解决。生活从来都是泥沙俱下，荆棘密布，千万别让烦躁和焦虑，毁了你本就不多的热情和定力。
一旦情绪崩溃，你就把爆炸的情绪碎片飞得到处都是：孩子，爱人，父母都会受伤，别把最坏的情绪都留给最亲的人，别让生气的怒火蔓延。
别和别人较劲，天大地大唯有你的命最重要；别和自己较劲，没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。所以到了这个年纪，尽量活得松弛点。遇到烂人破事，尽量远离，绝不纠缠，躲远不是惧怕，是因为不值得。你要记得自己是玉石，不要和瓦片同归于尽；你要明白自己是贵体，不要与垃圾烂泥相提并论。

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情绪和疾病有很大关联
《人民日报》曾报道，70%的疾病与情绪有关：癌症与长时间的怨恨有关，恐惧、焦虑容易导致腹部疼痛，批评、内疚容易引发关节炎，压抑易导致哮喘，常受批评的人容易得关节炎。
法国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 何必让自己被坏情绪左右了心情？很多女性都是因为情绪不佳而得病，子宫肌瘤，胆囊结石，胃肠溃疡等等，这些情绪带来的疾病让自己痛苦不堪，受罪又花钱，太不划算。不如出去买个漂亮的衣裙，做个精致的发型，然后好好的犒劳自己吃一顿营养丰富的美食大餐。花钱在这些地方，总比花钱买药看病要强得多吧？
很多男士也是情绪的受害者，那些发脾气伤到的肝，烦躁增加的头皮屑，睡不好觉导致退后的发际线，长期情绪不佳导致反复出现的荨麻疹、湿疹、痤疮，都会让你痛苦不堪。想想何必让自己痛苦呢？
无论中医、西医、心理学家，都证实了情绪对疾病的影响和作用。“气死我了！”这是人们常说的一句话，生气真的会让人接近死亡呢。从健康角度而言，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不但使人心情不佳，还会在身体内留下“不良印记”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰冷，长此以往，会致使免疫功能降低，脏器发生病变。特别是身体欠佳的老年人，生气时血压瞬间上升，极易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死

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忘却过去的仇怨，开启未来的旅程
人生已到下半场，前仇旧怨都抛在脑后吧。那些亏欠了你的人，会替你生病；那些欺负了你的人，会替你挡灾。工资里是加了受气费的，你收了钱，就忍着点吧。谁不是收拾起一地鸡毛，仍然要出门挤地铁？谁不是躲在厕所哭泣完，擦干眼泪继续做报表。面对人与人之间的争吵，问责，质疑，嘲笑，嫉妒，我们的日子已经很难了，别再自己为难自己。选择遗忘过去的伤痛，不是原谅那些伤害我们的人，而是放过受伤害的自己。不沉溺在过去的不愉快，才能迎接每一天新的时光。
谁让你感到消耗，尽量远离；谁让你感觉不舒服，尽量躲避。人到中年，要学会寻找让自己充满正能量的人和事。保护自己的正能量，才能吸引来美好的事物和人。
那些年轻时争的对错，得失，回首时再去看，不过是当时太爱较真，太计较那些利益了。放眼人生的长河，那不过是小小的浪花，不值一提。没有那么多的过不去，拍案而起，怒发冲冠，留下的是成年人成熟之后的淡定和从容。

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写在最后
人到中年，越来越懂得苏轼说的"人间有味是清欢"，幸福恰在于从粗茶淡饭中嚼出真味。当我们停止用别人的赛道丈量自己的脚步，便懂了陶渊明"采菊东篱下，悠然见南山"的从容。余生，将自己的健康置顶，那些消耗心力的关系，不妨学庄子“相忘于江湖”的洒脱；学会自我接纳，让自己活出松弛感。最终你会发现，攀比是让自己不快乐的根源，而和解是我们与生活签订的温柔契约：允许玫瑰是玫瑰，紫藤是紫藤，接受每个人的不一样，不勉强别人，不期待任何人，活好自己的人生，你才是真正的人生赢家。