冬天好困好累

邻友1860GjjJZRh
Lv.7 江湖少侠
2025-12-17 16:50:03

这一周我头就昏昏的，看看外面的天也没什么异样。最近这周开始我改了作息。改成晚10:30睡早8点起。应该可以睡9个半小时，结果除了开始的第一天，似乎精神了些，第二天开始就有点身体疲累了。

但当然这和我最近身体有些炎症也有关系，又吃的太咸太辣了。天冷颈椎病又开始了。

大夫的意思是按摩是没用的，医学说法按摩不管用，但有时我还是会去按摩店，感觉至少按完有用。但也挺费钱的。

我打算再坚持一下新作息，毕竟我觉得要不早睡没准最近状态更差。突然觉得这是老年人前奏？困累精神不济？

好在明天请了一天假，好好在家继续躺着养着吧