#最美人间四月天 #春日去旅行
文章选自微信公众号:小乖不闹
2026年3月13日 20:57 湖南
情绪｜情绪没了，病就好了。
生病了，主要是要解决情绪。
只要情绪没了，身体的症状自然就消失。

我们的大肠、小肠，其实叫“腹脑”，
我们更多的情绪，都藏在这里。
有时候遇上着急的事、害怕的事，马上就肚子疼、想上厕所。
包括孩子肚子疼，去医院查，什么毛病都查不出来，为什么？

准确地说：
人90%以上的疾病，都跟情绪有关。
怒则伤肝，怨则伤脾，忧思伤肺，恐惧伤肾，喜则伤心。

你觉得难受，比如肩膀疼，
肩膀疼往往跟“过度负责”有关。
过度负责，有时是侵犯了别人的边界，
对别人不公平，对你自己，也不公平。

自身有病自心知，心病还须心药医。
心若静，身即静；心生乱，正是病生时。
你被困住，其实是被情绪困住。

当年有人求赵州和尚：
“我来求解脱。”
赵州和尚问：“谁绑了你？”
你想一想，谁绑着你？
其实是自己绑着自己。

你恨那个人，你被那个人绑住；
你怨那个人，你被那个人绑住；
你跟那个人对抗，你还是被那个人绑住。

什么时候你能放过他，你就放过了自己，就获得了自由。
当你看清这个真相，你想不想放下？
只要你想放下，就没有放不下的。

想，就是决心。
想什么时候放下？现在，马上，这就是行动。
相信自己能做到，这就是信心。
有信心、有行动、又想放下，就一定能放下。

逻辑就这么简单，关键就四个字：
允许、接纳。
允许别人做别人，允许自己做自己；
允许世界就是这个样子，允许一切发生。

你不允许，它也发生；
你允许，它也发生。
何不允许？

你不接纳自己，就不会接纳别人；
你不接纳现在，就无法接纳过去，也无法接纳未来。
因为现在会变成过去，现在就是昨天的未来。
每一个当下，都是过去、现在、未来。

能接得住，才能化得了；
能化得了，才能放得下。
一切都是流动的，都是空的。

就像这个水杯，
今天取一半，明天取一半，后天再取一半……
我们以为会越取越少，
但科学证明：分到最后，它不是物质状态，
而是一段一段波的状态。

任何事物都有成住坏空的过程，
看破、看空，
那些困住你的情绪、你今天的困顿，
都不是你生活的常态。

今天所有让你烦恼的事，都会过去。
你再穷，也不会什么都不拥有；
你拥有再多，也都会失去。

明白了这个道理，还有什么放不下？

给你一句疗愈的话：
相对于你的身体健康，那些不良的情绪，重要吗？
所有结节、所有增生物，本质都是情绪。
气生百病——生气，能生出一百种病。

再教你一个方法：
动则生阳气。
慢跑、走路、散步。
不开心了，就出去溜达；
回来还不开心，接着溜达；
再不开心，再走远一点溜达。

你在家里，会陷入闭环思维，
越想越出不来。
你不放过别人，就是不放过自己。

你越想控制别人，越被别人控制；
你越想抓住什么，什么就越控制你。

最可怕的不是事情本身，
是你不自知——你不知道自己正被控制着。

每个人都有觉醒的空间。
悟已往之不谏，知来者之可追。
实迷途其未远，觉今是而昨非。

什么叫开悟？
发现过去错了，现在对了；
允许别人做别人，允许自己做自己；
允许子弹飞一会儿。

世界不会因为你着急就改变。
当你自己足够强大，
那些流言蜚语，根本伤害不到你。

学阳明心学，无事能困扰你，无人能伤害你。