舞动起来

  • 高月红
    Lv.4 初入江湖
  • 2019-09-04 15:12:01
舞动起来
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。2019年9月2日,在望京体育广场,望京西园三区社区党委仇书记参加了“烟操”推广活动,活动中由望京健身操支队为大家表演“烟操”健身操。
“烟操”是由烟台市健身协会和瑜伽协会联合创编的健身操,每套动作具有易学易懂、老少皆宜的特点,适合不同年龄段的群体学习操练。健身操能很好的锻炼人的肩颈、腰腹,并可帮助减肥。老年人经常跳广场舞也可以起到强身健体、增进身体协调性的作用。
跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。通过健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。愿更多的中老年人加入其中,在轻松愉悦的乐曲中,增强我们的体魄。

共1条评论
说点什么...
社区活动真丰富啊!!2019-09-05 13:46
打开邻友圈查看更多
游客
点击登录
最热微邻友
活动推荐
限时秒杀!新生儿满月照拍摄仅需99元,60张底片+精修8张+相框一个,快来抢购~
已有819人关注09-17 16:23开始
【爱牙日福利】牙齿矫正检查费用免单啦!协和医院正畸教授现场亲诊!快来报名吧~
已有7219人关注09-17 09:18开始
9月爱牙特惠季:女王专属矫正超低全包价!提前预知矫正效果,还有到院大礼包哦~
已有18219人关注09-17 10:03开始
来美中宜和听玻尿酸专题讲座,幸运者还能免费体验一次,快来报名!
已有1311人关注09-21 14:00开始
大型高端品牌母婴特卖会来啦!现场试吃、试喝、秒杀、抄底尽在其中!还有精美伴手礼哦
已有3477人关注09-27 09:00开始
1元抢精品乒乓球课程2节,资深教练亲自指导,增强孩子体质,感受国球魅力~
已有10878人关注09-12 13:34开始
59.9元抢Hi跳空间蹦床主题公园双人套票,不限时嗨玩,周末节假日通用,快来啦~
已有45179人关注09-10 10:00开始
【中秋·三天乐】邻友圈发现金红包啦,最高888!发帖回帖赚,还有首页大红包!
已有103586人关注09-13 00:00开始
晒中秋家宴,品味别样美味,更有机会赢取五常大米一份
已有49671人关注09-10 13:24开始
孙河易事达广场跳蚤市集将于9月22日盛大开幕!当老板,卖闲置,淘好货,赶快报名!
已有25721人关注09-22 08:30开始
1111热点推荐
看看今天的邻友圈,真喜庆!
2019-09-17 18:10吉祥weiwei
用芝麻酱烧饼加酱肘子,绝配!
2019-09-17 18:02甜ぃぅお_I0
鉴苗小白菜这个季节正当时,蒸包子最好吃!个个都是胖嘟嘟,圆鼓鼓!
2019-09-17 16:05大羊
美中宜和发布重大消息,回馈升级望京人生孩子实惠了!
2019-09-17 16:04美中宜和
又见迷惑时尚...分享给大家看看
2019-09-17 15:36关键的时刻
注意!望京这些地方明天停电,请大家提前做好安排~
2019-09-17 15:27lovewjwd55
0元享2节价值780元的彩翼美术高级课啦~喜欢画画的宝宝快来报名!
2019-09-17 15:25小编10号
昨天吃榴莲把自己吃成这样了,咋办啊...
2019-09-17 14:47一只小松鼠
内蒙克什克腾旗巴音查干草原——草原雕起飞展翅
2019-09-17 14:30今天又有收获
夜幕下的哈尔滨,华灯初上,令人陶醉...
2019-09-17 14:28雪青
安装应用

随时关注身边实事,认识有趣的人