舞动起来

  • 高月红
    Lv.5 小有名气
  • 2019-09-04 15:12:01
舞动起来
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。2019年9月2日,在望京体育广场,望京西园三区社区党委仇书记参加了“烟操”推广活动,活动中由望京健身操支队为大家表演“烟操”健身操。
“烟操”是由烟台市健身协会和瑜伽协会联合创编的健身操,每套动作具有易学易懂、老少皆宜的特点,适合不同年龄段的群体学习操练。健身操能很好的锻炼人的肩颈、腰腹,并可帮助减肥。老年人经常跳广场舞也可以起到强身健体、增进身体协调性的作用。
跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。通过健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。愿更多的中老年人加入其中,在轻松愉悦的乐曲中,增强我们的体魄。

共2条评论
说点什么...
社区活动真丰富啊!!2019-09-05 13:46
高老师您好。我的母亲年纪差不多。也想跳广场舞。请问如何加入咱们团体。2019-12-08 21:08
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2020-02-28 19:01YangYuxiu
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2020-02-28 18:59嫦娥奔月_PK
上次发帖说架子里快递太多不好找,今天再看,快递架整改了
2020-02-28 18:58中意他
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