西园四区举办冬季养生讲座
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- 2019-12-06 15:46:38
“冬季进补，来春打虎”，古老的谚语说明了冬季养生的重要性。望京西园四区居委会邀请中科院老龄所的专家为社区居民举办了健康讲座，普及冬季养生和肾脏养护的知识。
讲座中老师用通俗易懂的语言向居民阐述了“天人相应”的观点，即人体到了冬季应顺应自然变化，避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。老师还教给居民通过拍掌等简单动作，疏通经络、激活肾气。
讲座上大家听得聚精会神，感到受益匪浅。社区通过举办健康知识讲座，帮助居民获取健康幸福的生活。
- 0 一叶之秋u
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