【邻友专享20元红包】报名免费体验2节少儿篮球/体测课程，还有机会担任CBA小球童，快来~

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选择

规格分类

城市传奇共2种规格分类可选

说明

体验后可联系小编领取20元红包

地址

望京校区/东坝校区

截止

2024-12-31 23:59

客服

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北控/城市传奇俱乐部

活动主办方

查看主页

内容详情

春季是孩子长身体的黄金期

特别是在身高方面

千万不要错过！

好消息

报名即可免费体验【城市传奇】

篮球/体考小学生体测试听课2节啦！

试听满意后报名立减、赠送礼品

另外，还有CBA不定期小球童出场呦~

活动详情

【课程设置】少儿篮球/体考小学生体测

【课程时长】60分钟

【活动时间】即日起至2024年12月31日

【招募条件】4--16岁青少儿

【预约流程】购买成功后，会有老师与您取得联系，沟通具体上课时间，请您留意接听电话哦~

【联系电话】18618134231

【校区地址】

城市传奇/北控篮球俱乐部（东坝店）

北京市朝阳区东坝中路38号金隅嘉品Mall三层

城市传奇/北控篮球俱乐部（四元桥店）

北京市朝阳区四元桥宜家南路2号苏宁易购一楼

其余校区详情见文末

【咨询方式】遇到任何问题，可与邻友圈客服小编联系；初次到店的小朋友成功体验试听课之后，可联系小编领取20元红包！

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课程简介

篮球

篮球.jpg

课程特色：寓教于乐比赛教学阶梯升班

适合对象：4--16岁青少儿

上课时间：周一到周五晚上周六周日全天

少儿篮球：国际化的教练和课程研发团队，为4—16岁的少儿提供专业的篮球教，训、测、赛环环相扣，锻炼孩子的领导力和创造力，每次投进篮筐都助涨孩子的自信!

技能提升

①熟悉球性，逐步培养篮球意识。

②掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如:左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。

③在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。

④通过技术组合，配合团队对抗训练，养成学员良好的对抗与比赛意识。

体能提升

⑤培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能。

⑥使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态

⑦着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量，为形体发育敏感期打下良好基础。

素质提升

①培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识。

②培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神。

③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力。

阶段性教学大纲

①学期课表

春、秋季课表，为学员提供一个长周期的循环进阶学习;寒暑假通过集训课、训练营等，为学员提供一个灵活的运动时间。

②阶梯训练计划

每6—8周为一个单元，每个单元训、赛、测，环环相扣，助力学员全方位的成长。

1)训练课一一标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、 HappyTime 、至拉伸，科学训练。

2）技能测试课——篮球技术测试，综合提现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。

3)体能测试课一一参考国家标准，优选好的测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔、协调、身体平衡等能力。

4)比赛课一一专业比赛计分系统支持，球队分组 PK ，让学员体验实战训练

5)专项体能课一一篮球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

课程简介

体考小学生体测

全新打磨后的课程遵循“科学训练，全面发展”的原则，针对青少年不同的生理心理特点、不同体考内容，进行针对性和个性化的体能训练。

其内容包括：协调灵敏训练、速度训练、耐力训练、力量训练、平衡柔韧训练，其目的在于通过体能训练解决青少年肥胖率、近视率、运动损伤率、身体素质差的生理问题以及青少年考试焦虑、人际关系紧张等心理问题。

课程简介

体能

体能.jpg

课程特色：寓教于乐兴趣培养阶梯升班

适合对象：2--12岁青少儿

上课时间：周一到周五晚上周六周日全天

儿童体适能包含以下几个方面：

1. 心肺耐力：通过走跑跳有氧运动等方式，提高儿童的心肺功能，增强心肺耐力。

2. 肌肉力量：通过举重、深蹲、引体向上等力量训练，增强儿童的肌肉力量和耐力。

3. 柔韧性：通过单双杠、压腿、伸展等方式，增强儿童的柔韧性和关节的灵活度。

4. 平衡感和协调性：通过平衡训练、跳跃、踢腿等方式，提高儿童的平衡感和协调性。

5. 反应能力：通过反应训练、快速反应游戏等方式，提高儿童的反应能力和敏捷度。

总之，儿童体适能的目的是通过全面的训练，提高儿童的身体素质和运动能力，从而增强儿童的身体健康和免疫力，预防疾病和意外伤害。

师

资

介

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城市传奇

学

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简

介

城市传奇篮球俱乐部成立于2008年，通过十多年的不断发展，旗下已拥有：北京业余篮球赛事品牌——城市传奇篮球争霸赛，同时还拥有城市传奇篮球公园，城市传奇篮球服装品牌，城市传奇篮球训练营，以及CBA天津队等多个品牌;构建了集自主赛事IP、赛事服务、场馆运营、体育培训、运动装备为一体的综合服务商。形成完整的篮球生态闭环。

我们的优势

1.自营场馆，连锁品牌，校区通用。

2.CBA北控教练内训，独家签约小球童，更多展示机会。

3.2--18周岁全年龄段覆盖，满足不同锻炼需求。

4.齐备的比赛梯队，丰富多样的课程赛事，进步看得见。

2019年城市传奇正式成为萨马兰奇体育发展基金理事单位

2020年城市传奇与北体大篮球手球俱乐部战略合作

2020年城市传奇与北京体育职业学院达成战略合作

2021年城市传奇与北控篮球俱乐部双方达成战略合作

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