明天起恢复健身🦾

  • 云起YQ
    Lv.11 一派护法
  • 2025-05-26 10:55:48
今年1-2月右手腱鞘炎，3-5月肠胃不适，真是好久没练了，我不练的时候体重就会轻些，恢复健身体重很快就回来了
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接龙：端午文化小使者-奖励公益时长-邻友圈
共24条评论
说点什么...
加油✊
2025-05-26 11:03回复 1
⛽️⛽️
2025-05-26 11:05回复 0
2025-05-26 11:34回复 1
2025-05-26 12:23回复 0
先练有氧吧，不过得注意心率
2025-05-26 15:05回复 1
谢谢提醒，没事儿，我有经验，我向来不在健身房做有氧，器械重量控制在最低就没问题了，更能锻炼目标肌肉的发力感
2025-05-26 15:25回复 0
望和公园就能解决
2025-05-26 20:31回复 1
公园只能遛弯儿～
2025-05-26 20:52回复 0
我今天去骑行，听见一个跑步人的手机播报：您已运动10公里，用时55分钟，最后一公里，四分五十秒。
这速度真可以，十公里，我看着还挺有劲儿的呢。
云起YQ： 公园只能遛弯儿～
2025-05-26 20:59回复 1
喜欢跑步的人对跑步有瘾呢，不跑难受
贰零25只吃红薯： 我今天去骑行，听见一个跑步人的手机播报：您已运动10公里，用时55分钟，最后一公里，四分五十秒。这速度真可以，十公里，我看着还挺有劲儿的呢。
2025-05-26 21:02回复 0
我对睡觉有瘾。能躺着绝对不坐着。
云起YQ： 喜欢跑步的人对跑步有瘾呢，不跑难受
2025-05-27 10:11回复 1
也好
贰零25只吃红薯： 我对睡觉有瘾。能躺着绝对不坐着。
2025-05-27 10:31回复 0
腱鞘炎好了吗？怎么治疗的。我左手目前也是腱鞘炎。
2025-05-26 21:19回复 1
好了，我家里有医用中频治疗仪，你可以买一台或者去医院康复中心做治疗
2025-05-26 21:48回复 0
加油哦
身体健康胜过一切
2025-05-26 22:48回复 1
⛽️
2025-05-26 22:57回复 0
2025-05-26 22:53回复 1
2025-05-26 22:57回复 0
买的健身房的年卡吗？
2025-05-26 19:11回复 0
这不重要吧
2025-05-26 19:37回复 0
不是经常看见有办卡之后商家闭店嘛，所以稍微小心一点。
云起YQ： 这不重要吧
2025-05-27 19:15回复 0
近几件这不是常有的事儿么，所以才办年卡
高冷男神： 不是经常看见有办卡之后商家闭店嘛，所以稍微小心一点。
2025-05-27 19:32回复 0
云起YQ： 近几件这不是常有的事儿么，所以才办年卡
2025-05-28 19:53回复 0
近几年打错字了
高冷男神：
2025-05-28 19:59回复 0
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