睡了个好觉

最近失眠比较严重，有时入睡困难，吃半片艾司唑仑也不管用了，有时睡两三个小时醒了再也睡不着。
昨天买了瓶褪黑素，晚上九点半吃了一片，到十点半就困得不行了，一觉睡到四点多，翻个身又睡着了，一直到早晨七点闹钟响才醒。下午这会儿也困得不行，不过不敢再睡了。这恐怕就是褪黑素的副作用：嗜睡。
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共19条评论
说点什么...
2026-04-16 15:00回复 0
还是看中医吧，不然安眠药以后停不下
2026-04-16 19:36回复 0
正在吃中药，加上脾胃不和，只是还没太见效
2026-04-16 20:06回复 0
这效果杠杠滴，可能个人体质不一样吧！
2026-04-16 21:26回复 0
今天先不敢吃了，嗜睡也感觉累
2026-04-16 21:55回复 0
您买的什么牌子的褪黑素
2026-04-16 21:46回复 0
九芝堂
2026-04-16 21:56回复 0
网上就可以买，还是在美团上买
13552_邻友i9W： 九芝堂
2026-04-16 22:01回复 0
2026-04-16 22:17回复 0
我买过一瓶褪黑素，吃了半片，一晚上做噩梦，醒来累的不行，再也不敢吃了，直接进垃圾桶里了。
2026-04-16 22:57回复 0
我也应该吃半片似的，感觉有点量大了
2026-04-17 06:03回复 0
看来睡眠不足的大有人在啊
2026-04-17 00:03回复 0
岁数大了，睡眠不好，心里也不能装事了，稍微一点风吹草动更睡不着了
2026-04-17 06:04回复 0
褪黑素是调节时差的
2026-04-17 06:49回复 0
真这么神奇，连着两天晚上睡好觉，昨晚没再吃，也是困得不行
2026-04-17 07:36回复 0
我吃的善存褪黑素，感觉不咋管用
2026-04-17 14:10回复 0
是不是我对褪黑素太敏感还是怎么的，昨晚没再吃，还是困得睁不开眼
2026-04-17 15:20回复 0
我老娘一次凌晨四五点左右吃了，结果药劲儿六七点上来了，她觉得天亮了该起床了，可是药劲儿上来又困的不行，但又觉得这会儿睡觉不正常，但是身体有真的想睡。就在这种意识和机体的对抗中，心情格外紧张，楞跑医院做了一顿检查，啥事儿没有，回家放心补了一觉，劲儿才算缓过来了
2026-04-18 00:13回复 0
吃的时间错位了
2026-04-18 11:04回复 0
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